藤三七的功效与作用

藤三七可以滋补身体、强健腰部、膝关节处,同时对化瘀消肿也很有功效。它能用来做汤,也可以与蒜蓉一起清炒,与鸡肉或纯瘦肉炖后食用,具有保健的作用。它适合中老年人与运动员食用,可以调节身…

藤三七可以滋补身体、强健腰部、膝关节处,同时对化瘀消肿也很有功效。它能用来做汤,也可以与蒜蓉一起清炒,与鸡肉或纯瘦肉炖后食用,具有保健的作用。它适合中老年人与运动员食用,可以调节身体,还会起到不错的保健作用。

功效:

首要的功效便是可以滋补身体,强健腰部、膝关节处,同时对化瘀消肿也有很功效。

作用:

可以治疗跌打扭伤:马茴香、土牛膝、鱼子兰、藤三七适量,全部捣碎后敷在伤患处即可。

食用作用及方法:

汤:

藤三七可以用来做汤,最简单的就是在常见的紫菜汤中加入处理好的藤三七即可,不单可以使汤看起来更有卖相,而且还可以起到保健的作用。它的根部与果实均适用。

炒:

藤三七可以与蒜蓉一起清炒,叶子与枝条都适于清炒;同时也可以与肉同炒。

炖:

可以与鸡肉或是纯瘦肉一起炖后食用,同样具有保健的作用,但肉类还是要适量食用。

煎:

藤三七可以与鸡蛋一同煎食,只需要把藤三七切碎,放入蛋液中搅拌均匀即可。

保健:

藤三七特别适合中老年人与运动员食用,除了可以调节身体外,还会起到不错的保健作用。目前对于藤三七的说法中并没有明确的指出它有任何副作用,但是还是要提醒大家在日常食用时也要注意量,若想起来保健作用,还要长期合理食用的。

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