玉米和蜂蜜水能同食吗?玉米和蜂蜜相克吗?

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所属分类:健康

玉米使生活中比较常见的食物,烤玉米、煮玉米有很多种吃法都不错,而用蜂蜜冲泡的蜂蜜水也是大家喜欢的饮品,玉米和蜂蜜水都是甜食爱好者的心头好,那玉米和蜂蜜水可以一起食用吗?

玉米的营养成分比较全面,含有蛋白质、胡萝卜素、磷、维生素E、B族维生素、以及卵磷脂等物质,同样蜂蜜水也营养丰富,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等物质,玉米和蜂蜜水的成分都是对身体有益的营养物质,所以玉米和蜂蜜水可以同时食用。
而且玉米和蜂蜜水同时食用还有缓解便秘的作用,尤其是田野牧蜂的水白蜜润肠通便的效果很好,水白蜜中含有丰富的活性酶,活性酶可以增强胃肠道蠕动,促进胃酸分泌,同时促进身体的新陈代谢,加快体内毒素和废物排出,从而促进消化,而玉米属于粗粮,含有丰富的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,帮助身体排出毒素。
所以大家可以放心将玉米和蜂蜜水一同食用,绝对甜甜蜜蜜的口感,还可以补充身体的营养。不过要注意蜂蜜水的冲泡对于温度有一定的要求,蜂蜜惧怕高温,过高的温度会使蜂蜜中的活性物质遭到破坏,降低蜂蜜的营养价值,最佳温度在40度左右。

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