胃不好的女人什么时间喝蜂蜜最好?胃不好蜂蜜饭前喝还是饭后喝?

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所属分类:健康

  蜂蜜是优质的营养食品,对于女性身体有很多好处,还可以滋润肌肤,但是有些女性胃不好,也不了解蜂蜜的食用时间,那胃不好的女人什么时候喝蜂蜜最好呢?

  蜂蜜想喝就可以喝,没有固定的标准时间,但是胃不好的女人最好在饭后半小时左右再喝蜂蜜,像田野牧蜂的枣花蜜这样的优质成熟蜜非常适合胃不好的女性食用,枣花蜜性平味甘,具有补中益气、护脾养胃的作用,胃不好的人会比较敏感,为了避免引起不适,还是建议饭后半小时再喝枣花蜜,这时未消化的食物也可以起到缓冲的作用,枣花蜜可以更好的被吸收利用,滋养脾胃。

  有失眠,或者睡眠不好的女性,也可以在睡前半小时喝一杯紫椴白蜜的蜂蜜水,紫椴白蜜有养神安眠的作用。紫椴白蜜中含有维生素、氨基酸、磷以及钙等物质,可以滋润神经系统,调节神经系统紊乱,舒缓情绪,使身体更快的进入睡眠状态,还可以提高睡眠质量,缓解疲劳状态,安神助眠的效果不错。

  胃不好的女性可以用40度左右的温水冲泡成蜂蜜水食用,温和易吸收,尽量不要喝冰的蜂蜜水,避免对胃产生刺激。女性适量喝蜂蜜可以补充营养成分,增强身体抵抗力,还促进身体新陈代谢,帮助身体排毒,使肌肤更加白皙有光泽。

原文始发于微信公众号(田野牧蜂说蜂蜜):胃不好的女人什么时间喝蜂蜜最好?胃不好蜂蜜饭前喝还是饭后喝?

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