喝黑咖啡和蜂蜜减肥吗?蜂蜜加咖啡有什么功效?

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所属分类:健康

喝咖啡已经成了很多人的一种习惯,无论工作、学习都会有疲惫的时候,泡一杯咖啡可以提神醒脑,黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,蜂蜜也是天然营养食品,那喝黑咖啡和蜂蜜减肥吗?田野牧蜂带您了解一下。

黑咖啡除了提神的作用,还具有一定的减肥作用。但是黑咖啡口感非常浓郁苦涩,蜂蜜的香甜正好可以中和黑咖啡的苦味,并且蜂蜜也具有一定的减肥作用,所以喝黑咖啡加蜂蜜的辅助减肥作用比单独食用更好。

黑咖啡本身的热量很低,而蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖,可以直接转化为身体活动所需的能量,不会在身体内形成脂肪堆积,也不会增加热量,蜂蜜中的酶类还可以促进新陈代谢,润滑肠道,增加排便次数,有利于身体内毒素和垃圾的排出,黑咖啡中的咖啡因也可以刺激交感神经,促进消化液分泌,提高排尿量,和蜂蜜共同起到促进消化的作用,所以喝黑咖啡和蜂蜜可以起到辅助减肥的作用。

喝黑咖啡和蜂蜜减肥的方法对于喜爱咖啡的人来说是非常不错的,其中黑咖啡最好选择热的黑咖啡,有些人喜欢冰的黑咖啡,但实际上热的黑咖啡更能使咖啡因作用发挥到最佳状态,但是在添加蜂蜜时一定要等温度降到40度左右,否则会破坏蜂蜜中的活性物质。

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