夏天孩子厌食怎么办?分享一个小妙招!

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所属分类:健康

孩子厌食,不想吃饭,在小儿时期很常见。尤其现在正值盛夏,天气炎热,大人孩子都容易胃口不佳。
但孩子正是长身体的时候,如果由着孩子没胃口,不想吃饭就不吃,时间一长,可能会引发厌食症,也会使孩子缺乏营养和各种微量元素,影响身体发育。
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高活性蜂蜜含有大量的微量元素、矿物质、活性酶等180多种营养物质,对孩子脑神经发育有很大好处。而且蜂蜜甜度高,口感好,其含有的果糖的溶解吸热很大,一杯甜甜的蜂蜜水可增强肠胃运动,促进消化吸收。
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下面介绍几种蜂蜜吃法,希望能帮助孩子提高食欲。
1、直接食用蜂蜜水。每天3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份。也可以掺入牛奶、豆浆、粥、水果羹中食用。
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2、与果汁混合食用。取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。
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3、拌蔬菜拌水果。因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,亦可用蜂蜜代替沙拉来和各种水果搭配,味道鲜甜。
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4、蜂蜜馒头。在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。或将蜂蜜直接涂抹在面包、馒头上食用。
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5、蜂蜜牛奶早餐。鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。长期吃还能预防近视。
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以上就是高活性蜂蜜营养研究分享的孩子厌食小妙招,希望对大家有帮助,建议平时多食用蜂蜜,可提高孩子的抵抗力、免疫力。
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原文始发于微信公众号(田野牧蜂说蜂蜜):夏天孩子厌食怎么办?分享一个小妙招!

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