听说便秘会长胖,原因和解决办法都在这里!

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所属分类:健康

什么是便秘呢?如果你上厕所,发现自己大便干燥、排便困难、费力、有排便不尽感等,就已经是便秘的表现了。
不知道你有没有这种经历,便秘的时候天天没胃口吃饭,却半年没掉一斤肉。而不便秘的时候,虽然每天吃很多,却莫名其妙瘦五斤……
对,这就是传说中的便秘易致肥胖。

便秘之后,身体废物不易被吸收,会存储在细胞外围的脂肪里,最终导致皮下脂肪和内脏脂肪堆积。
慢慢的,肚子上的肉越堆越多。特别是久坐办公室的白领一族,十个有八个都会有点小肚腩。因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中,而人们所采取的各种瘦腰法只能减去腰腹皮下脂肪,无法清除藏于内脏的脂肪,所以各种瘦腰法都无济于事。
反过来,因为内脏脂肪囤积过多,无法自然离开身体,又会严重影响消化功能,导致便秘愈渐加重。
图片|来自pexels
除了容易胖之外,便秘还会让你经常困倦乏力,手脚易冰凉,舌苔白胖有齿痕,早上不爱起床,饭后易犯困,头晕头痛等症状。总之,看起来满身都是毛病。
那么,怎样才能轻松排除身体废物、清理肠道,让自己告别便秘的憋屈呢?
一般便秘很多人都推荐空腹喝蜂蜜水,其实蜂蜜用对了,治便秘基本是用一个好一个!
蜂蜜30ml加温开水冲服,每日2~3次,有助于肠道蠕动,清理肠道垃圾,软化排泄物,第二天排便就会顺畅很多。这种方法特别适宜老人、孕妇、体虚等长期便秘人群。

图|田野牧蜂蜂蜜
有小伙伴反应为什么我喝蜂蜜水没有作用,在此小编提醒大家,一定要使用自然成熟的高活性蜂蜜哦,这样才能达到调理便秘的效果。
当体内环境被净化,身体无负担,小肚腩,痘痘,肤色黯淡等各种小毛病全都烟消云散!
当然,除了每天喝蜂蜜水,平时也要多吃蔬菜、水果,多运动,养成良好的生活习惯。
祝大家排除身体毒素,早日轻松。

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原文始发于微信公众号(田野牧蜂说蜂蜜):听说便秘会长胖,原因和解决办法都在这里!

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