出一身健康汗,胜吃补药

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所属分类:健康

图片发自简书App       这几天,上海奇热无比,稍一动,就大汗淋漓,感觉日子真难熬,只能靠空调吊着命。
        其实,在喀什的那几天也很热,但是奇怪得很,再热,人不出汗。同团的一个游友说:“喀什的热是用火烤,上海的热是隔水蒸。”总结得真准确啊!
        从心里说,我讨厌汗。你看,汗水黏黏的,有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服,所以我想方设法不出汗、少出汗,多吹空调、不运动。
图片发自简书App         但今天看了一篇文章,说避免出汗的一些做法,完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法,也是错误的。

        平时出汗少,毒素排不净,免疫力下降;夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍涨……

        幸好,今天陪老妈走了一万多步,出了好多汗了。
        出一身健康汗,胜吃补药。

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