湿毒有哪些明显症状

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湿毒有哪些明显的症状?

当身体处在亚健康状态的时候,很容易引起一些湿毒的症状表现,或者是人经常生活在潮湿的地方,也容易引起一些湿疹的症状,这些人经常喜欢吃一些油腻的食物,平时也缺乏运动,总会引起肠胃不良,会引起食欲不良,甚至会导致皮肤出现丘疹等症状,对于健康的危害比较大。

一、湿毒症状

1、体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人

而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力,这样形成了一种恶性循环,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的重症。

2、体内湿气过重,会让人觉得困倦

身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。

3、肠胃不佳

精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状,是体内湿气过重的最典型表现。

二、薏米红小豆粥加减去湿?

(1)薏米红小豆粥:在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用赤小豆,而实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。

(2)薏米红小豆粥+桂圆、大枣:适合体质偏寒的人,有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚的人。

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