薏米粥可以加蜂蜜吗?薏米和蜂蜜一起煮粥有什么好处?

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所属分类:综合

  薏米在各个方面都有应用,薏米粥不仅好喝,还有很高的营养价值,蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而成的甜物质,滋补身体效果不错,那薏米粥可以加蜂蜜吗?接下来田野牧蜂给您介绍一下。

  薏米粥是以薏米、羊肉、红豆为材料加水煮成的粥,而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有维生素、氨基酸、酶类以及矿物质等身体所需的营养物质,从成分上来看,蜂蜜不会影响薏米粥的营养价值,薏米粥中可以添加蜂蜜,而且蜂蜜清香柔和,口感细腻绵长,添加在薏米粥中,可以使薏米粥更加好喝。

  薏米粥对皮肤有滋润作用,搭配蜂蜜食用可以使皮肤更加光滑,蜂蜜选择云香雪蜜效果更好。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素,可以使皮肤角质软化,使皮肤变得更加光滑,而云香雪蜜中含有多种抗氧化物质和酶类,可以加快毒素的排出,调节内分泌,恢复皮肤弹性,清除体内多余的自由基,缓解皮肤氧化,从而使皮肤光滑细腻又白皙。

  同时薏米粥还有营养头发的效果,因为薏米具有防止脱发、淡化黑色素并使头发光滑柔软的作用,而蜂蜜可以促进血液循环,为头发生长提供充分的营养,所以薏米粥加蜂蜜是一种不错的搭配,对于身体健康有一定的帮助。

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