蜂蜜可以和南瓜同食吗?蜂蜜可以和南瓜一起吃吗?

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  南瓜是饭桌上的大菜,有瓜果的清香,口感绵长软糯,不过味道很淡,特别是蒸南瓜,蜂蜜口感细腻香甜,所以有些人想把蜂蜜和南瓜搭配食用,那蜂蜜可以和南瓜一起吃吗?下面田野牧蜂带您了解一下。

  蜂蜜和南瓜可以一起吃的,是一道不错的美食。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、维生素、氨基酸、酶类、有机酸等物质,南瓜则含有南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸和矿质元素等成分,二者含有的成分都是身体所需的营养物质,都具有很高的营养价值,一起食用当然对身体健康更有利。

  蜂蜜南瓜香甜软糯,喜欢南瓜和蜂蜜的朋友可以尝试自己制作。下面介绍其中一种制作方法,准备好适量的南瓜和蜂蜜,将南瓜去皮去籽洗净,然后切成小块,然后用盘子将南瓜装起来,把锅中加上水放入蒸屉,将南瓜放在屉子上,开大火盖好锅盖蒸15分钟,蒸好后将南瓜取出,淋上蜂蜜,蜂蜜南瓜就制作好了。

  而且蜂蜜南瓜有润肺平喘的作用,所以制作的时候使用枇杷蜜效果更好。南瓜有润肺益气的作用,含有的果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌和有害物质,而枇杷蜜含有枇杷植物特有的营养素,对于肺部有滋润作用,可以清除肺热,还有很强的抗菌消炎作用,抑制肺部致病菌,止咳平喘。

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