高原反应喝蜂蜜水有作用吗?高原反应可以喝蜂蜜水吗?

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所属分类:综合

  高原反应大家都听说过,也有一些朋友可能去过很多地方旅游,遇到过高原反应,高原反应会身体特别难受,在网上也可以看到很多缓解高原反应的小妙招,那高原反应喝蜂蜜水有作用吗?

  高原反应,严格来说是高原病的一种分型,是人体急速进入海拔3000米以上的高原暴露在低压缺氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病,分为急性和慢性高原反应,常见的症状有头痛、失眠、食欲减退等,而喝蜂蜜水对于高原反应是有一定作用的,可以有效的缓解高原反应的一些症状。

  大家都知道蜂蜜中含有丰富的营养物质,像田野牧蜂的紫椴白蜜就比较适合遇到高原反应的时候食用,紫椴白蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,这些成分可以滋润神经系统,调节神经系统紊乱,有助于缓解头痛,同时还可以舒缓情绪,使身体呈放松状态,更快的进入睡眠状态,提高睡眠质量,缓解失眠。

  况且蜂蜜香甜可口,含有丰富的活性酶,能够调节胃酸分泌的过多或过少,也可以增加食欲,好好吃饭才更有力气对抗高原反应。所以大家可以在遇到高原反应的时候喝一点蜂蜜水,有助于缓解自己的不适,不过蜂蜜水只能起到辅助作用,大家在进入高原地区时一定要做好充分的准备,高原反应严重时要抓紧就医,以免影响身体健康。

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