男人早上起来,有3个表现,说明一件事:肾功能依然强大

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所属分类:生活

相信对于很多男性来说,他们都比较关注自己的肾脏,都希望自己的肾脏能够处于健康的状态,才能够避免肾脏影响到性生活。而多数男性都不知道要怎么样,才能判断自己的肾脏是否处于健康的状态。其实,男性朋友在发现自己晨起时,有这几个症状出现,就说明肾是比较健康的。


男人晨起有3个现象说明肾脏不错

一、下肢没有水肿

一般来说,经过一夜的睡眠后,身体的水分会堆积在肾脏内,会因为没有及时起床排尿,而出现下肢有稍微水肿的现象。但是一些肾功能比较好的男性就不会出现这种情况,所以在早晨起床后,如果下肢没有水肿现象,就说明肾脏还算健康。

二、尿液中没有泡沫

一般在早晨起床后的尿液就代表着肾脏的健康,如果尿液是清澈,或呈淡黄色,在尿液中也没有泡沫存在,就说明肾脏是比较健康的。如果尿液的颜色以及状态出现问题时就要注意,有可能是肾脏疾病出现,另外如果尿液中有存在泡沫也要警惕,有可能是肾病导致微量蛋白漏出而引发蛋白尿。


三、看生殖器是否有勃起

一般男性在早晨起床后的精力是最充沛的,这个时候会有晨勃,而晨勃的发生也象征着男性的生殖系统以及肾脏功能都正常,所以男性在早晨起床后如果发现生殖器晨勃有力,说明肾脏功能正常,如果晨勃并不是特别的明显,或者是没有晨勃就说明性功能受到影响,肾脏也发生问题。

男性在日常要如何养护自己的肾脏?

一、多吃一些养肾的食物

生活中有各种各样可以帮助养生的食物,如黑豆、黑芝麻、牡蛎、生蚝等,这些食物能够帮助补肾,尤其是因为肾气不足而导致一系列症状出现的男性。

二、避免熬夜

准时的睡觉能够让身体在熟睡时进入修复的状态,尤其是肾脏,在目前有很多男性有熬夜的习惯,而长期熬夜很容易让肾功能走下坡路,就容易引发肾脏问题。


而男性如果发现自己的肾脏功能比较差,也不能够盲目采取补肾的措施,要知道不同年龄阶段的男性有着不同的补肾方法。一般男性在40岁以前身体的阳气比较旺盛,这个时候肾精气比较充足,所以不能够盲目的温肾壮阳,容易让肾精气消耗而出现亏损。而在40岁以后会因为阳气逐渐衰弱,这个时候就要温补肾阳,但也要注意保护精气。

温馨提示,男性的肾脏是非常重要的,一旦肾脏发生问题性功能也会受到影响,所以不管是年轻还是老年男性在日常都要养护好自己的肾脏,才能够让肾脏功能长期处于健康的状态。


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