蜂蜜减肥食谱?白醋和蜂蜜减肥的方法?

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所属分类:女性

蜂蜜减肥食谱?白醋和蜂蜜减肥的方法?

蜂蜜作为日常生活中常见的食品,具有一定程度的减肥效果,像水白蜜,含有丰富的活性物质,可以辅助进行减肥,接下来田野牧蜂带您看看蜂蜜减肥食谱?

1. 水白蜜+绿茶

将适量绿茶用开水冲泡,等到泡出味道和颜色后将茶叶过滤掉,茶水放温后再加入适量水白蜜,水白蜜绿茶水就制成了。水白蜜中含有丰富的活性物质,可以增加胃肠蠕动,促进消化和新陈代谢,加快毒素排出的速度,绿茶中含有咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以水白蜜绿茶水具有一定的减肥作用。

2. 水白蜜+香蕉

可以用香蕉蘸水白蜜食用,也有一定的减肥效果,香蕉含有多种酶类、果胶以及微量元素,和水白蜜都具有促进肠胃蠕动,润肠通便,助消化的作用,也可以加快新陈代谢,并且香蕉是低卡路里食品,所以水白蜜蘸香蕉也是减肥的不错选择。

3. 水白蜜+白醋

将水白蜜和白醋按照4:1的比例食用,可以加适量水,也是很好的减肥方法,白醋中含有丰富的醋酸,可以消耗脂肪,水白蜜加白醋可以加快新陈代谢,助消化,水白蜜加白醋空腹食用效果较好,但是由于白醋中的醋酸会促进胃液分泌,所以胃敏感的人要在饭后食用。

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