拉杜蓝乔被下架 宝宝吃油要避开哪些坑?

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邻苯二甲酸酯类化合物(phthalate acid esters,PAEs)因可增加塑料的柔韧性而被作为塑化剂使用 ,目前是塑化剂的主体,其产量占塑化剂总量的80%左右。塑料中脂溶性的 PAEs 类物质在接触植物油的时候会被溶出而被人摄入体内。

长期食用含有 PAEs 类物质的食品可能会导致内分泌失调和生殖系统异常,甚至可引起畸形、癌症等。食用植物油中的 PAEs 类含量对人体健康有很大的风险,因此必须准确测定植物油中的塑化剂含量。

辅食是宝宝生长发育的重要环节,

爸妈们当然想给孩子

吃最好的、用最好的。

没想到几乎人手一瓶的

高端网红辅食产品

居然也爆出如此大的质量问题,

怎可让爸妈放心孩子的口粮问题?

事件爆出后,

辅食群的妈妈们也都密切关注。

关于宝宝吃油的话题,斌姐在之前推送的文章中也进行过几次科普,今天也借此机会给大家再梳理一下关于宝宝吃油的重点。

宝宝吃哪种油比较好?

00:52

6个月的宝宝可以吃油吗?

答案是可以。其实宝宝从一出生就开始接触油脂了,母乳中油脂的含量高达百分之五十,当宝宝长到6个月时,开始添加辅食,虽然母乳中的油脂基本能够满足宝宝营养需求,但是为了增加辅食的风味,我们可以在辅食中添加适量食用油。

选择给宝宝吃什么油合适呢?

要选择富含亚麻酸和亚油酸的油,像亚麻籽油、紫苏油、花生油、核桃油等等这些富含不饱和脂肪酸的植物油都很适合宝宝。

大家也可以根据这个排名来给宝宝选择食用油:

紫苏油/亚麻籽油>核桃油/葵花籽油/玉米油/芝麻油等常见油种>橄榄油/山茶油(排名靠前表示建议食用频率较高)

再提一句被捧上天的牛油果,从营养组成来看并不是"正经"的水果,脂肪含量也不低,宝宝不喜欢吃也不可惜。它的油脂组成和橄榄油很相似,单不饱和脂肪酸含量高,虽然对心血管有健康益处,但并不是必需脂肪酸的良好来源,偶尔调剂吃就可以。

宝宝每天可以吃多少量的油?

根据《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南推荐:

6~12个月宝宝每日食用油的推荐量为0~10克;

1~3岁宝宝每日食用油的推荐量是5~20克;

4岁以上,20~25克。

这里妈妈需要明确,推荐量并不是指该年龄段的宝宝必须达到相应的量,而是说在这个阶段内,逐渐达到相应的量。比如说一岁半的小朋友,并不是每日食用油就必须吃到20克,而是根据宝宝实际情况,由原来的10克缓慢增加,可能每日食用油只能吃到15克,这也是没有问题的。

 

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