面包抹蜂蜜可以吃吗?面包和蜂蜜可以一起吃吗?

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面包抹蜂蜜可以吃吗?面包和蜂蜜可以一起吃吗?

很多人都喜欢在早餐的时候吃烤面包,新鲜出炉的烤面包香脆松软,这时通常会搭配一些果酱食用,口感更好,蜂蜜同样香甜可口,那烤面包上可以抹蜂蜜吗?下面田野牧蜂带您来了解一下。

烤面包上当然可以抹上蜂蜜一起吃了,蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质,味道香甜润口,所以蜂蜜可以起到果酱的作用。从成分上看,面包以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐为辅料,加水经过烘焙而成,而蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等物质,二者也可以一起搭配食用。

而且果酱大部分含糖量很高,热量也很高,而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,可以快速的被身体吸收利用,转化为身体活动所需的能量,不会堆积在身体内转化为脂肪,热量也比较小,很适合崇尚健康饮食的人士食用,并且早上吃些蜂蜜,像水白蜜这种优质的洋槐蜜,也可以促进胃肠蠕动,对于消化也有一定的帮助。

不仅面包上可以抹蜂蜜,做沙拉的时候也可以用蜂蜜替换沙拉酱,可以减少身体吸收的热量,对于一些减肥人士是不错的选择。蜂蜜可以与很多食品搭配做出不一样的美食,不过只有优质的成熟蜜才有这样的效果。

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