蜂蜜的10大黄金搭配

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蜂蜜的10大黄金搭配

蜂蜜能够排毒养颜,增加皮肤抵抗力,所以蜂蜜渐渐成为我们生活中的常客。

它作为天然甜味剂,广受欢迎,生活中难免会出现压力大、失眠等现象,因此每天喝杯蜂蜜水至关重要。

蜂蜜中含有糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分。具有补气补虚、缓解疲劳、美容养颜等作用。

今天为大家整理了蜂蜜的不同吃法与功效,快来看看吧!

第一、蜂蜜配西瓜,可戒烟瘾

这是个简单的戒烟小偏方极其有效。取个西瓜和400克纯蜂蜜,把西瓜切成两半,挖开其中半个西瓜的瓜瓤,直至瓜皮,然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内,最后放入烤箱内用150℃的温度烤20分钟,冷却后便可服用。

1、冰凉的西瓜可以清热解渴

2、帮助戒烟人士戒除烟瘾:有烟瘾的人戒烟是很痛苦的事,就让西瓜和蜂蜜,陪你一起解除烟瘾吧!

第二、蜂蜜配山楂,可治消化不良

将山楂捣碎加入适量蜂蜜搅拌。

1、山楂中含有多种维生素与解脂酶,活性酶和解脂酶能促进脂肪类食物的消化.促进胃液分泌和增加胃内酶素。可用于饭前开胃及饭后助消化。

2、具有强心、降血脂、降血压的作用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。

第三、蜂蜜配生姜,可暖身祛老年斑

生姜切片煮水,温热时加入洋槐花蜂蜜食用。

1、祛除老年斑:老年人常喝,能够在一定程度上祛除老年斑。

2、暖身止痛:妹子们常喝生姜蜂蜜水,尤其是在冬天来大姨妈的时候,能够暖身,让你的手脚不再冰凉。喝了之后肚子暖暖地,还能缓解腹痛,常喝能够调节月经不调。

第四、蜂蜜配牛奶,可舒缓安眠

每天晚上将热牛奶中加入2到3勺蜂蜜,即可食用

1、晚上喝一杯蜂蜜牛奶可以起到安眠的作用,经常失眠的朋友可以试一试。

2、牛奶含钾多,蜂蜜含有镁。钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能消除紧张心理,缓解压力。适合老人、小孩、女性长期饮用。

第五、蜂蜜配绿豆,可解渴解毒

绿豆煮熟之后,晾凉加入2-3勺洋槐花蜂蜜,食用。

1、甘甜解暑,消渴清热

2、用于酒后解酒,和轻微的中毒症状,还可以治疗小便不畅。

第六、蜂蜜配番茄汁,可增食欲,防贫血

将番茄榨汁,加入2-3勺洋槐蜂蜜,拌匀。每日一杯。

1、午饭前喝一杯,酸甜开胃,可以补充能量,增加食欲

2、休闲时刻喝一杯还可以预防贫血

第七、蜂蜜配梨,可润肺化痰

雪梨去壳将蜂蜜倒入雪梨中封盖蒸熟,即刻食用。

1、以蜜代糖效果好,梨为百果之王具有润肺、化痰清火、解酒的功效,

2、常食可补充人体的营养。

3、适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、心脏病以及食道癌患者食用。

第八、蜂蜜配红糯米+阿胶,可补血

将50克红糯米煮成粥,待稍微温一会,加入15克阿胶和30克蜂蜜,再加入20毫升米酒,趁热服用。

1、暖身,补充身体的元气,特别适用于体质虚弱的妇女。

2、补血,适用于贫血患者

第九、蜂蜜配柚子

柚子捣碎放入锅中煮熟,冷却后加入蜂蜜放冰箱冷藏,吃的时候拿出放一点。

1、蜂蜜柚子富含糖类、橙皮苷、挥发油、多种矿物质、维生素等营养元素。柚子中含有生理活性物质如橙皮苷、柚皮苷,可以降低血液黏滞度,减少血栓的形成,对脑血管疾病有较好的预防作用。

2、柚子中含有的维生素C比较多,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。

第十、蜂蜜配金银花,可预防感冒,改善口臭

蜂蜜配金银花特别适合工作繁忙的朋友,非常简单,倒一杯水放两勺蜂蜜,一勺金银花,十分钟左右就可以喝了。

1、牙龈上火:用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效,连续喝2-3次就能缓解。

2、缓解热结便秘:金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效,两者结合,确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘,不宜长期使用,以不超过五天为好。

3、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶,能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。

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